Suksesi, Ida Ayu Komang Rika (2026) PENGARUH KONSELING COGNITIVE BEHAVIORAL TEKNIK RELAKSASI BENSON DALAM MENURUNKAN TINGKAT STRES AKADEMIK SISWA KELAS XI DI SMA NEGERI 1 SERIRIT. Undergraduate thesis, Universitas Pendidikan Ganesha.
![[img]](http://repo.undiksha.ac.id/style/images/fileicons/text.png) |
Text (COVER)
2211011002-COVER.pdf Download (989kB) |
|
Text (ABSTRAK)
2211011002-ABSTRAK.pdf Download (314kB) |
|
Text (BAB 1 PENDAHULUAN)
2211011002-BAB 1 PENDAHULUAN.pdf Download (400kB) |
|
Text (BAB 2 KAJIAN TEORI)
2211011002-BAB 2 KAJIAN TEORI.pdf Restricted to Repository staff only Download (488kB) | Request a copy |
|
Text (BAB 3 METODELOGI PENELITIAN)
2211011002-BAB 3 METODELOGI PENELITIAN.pdf Restricted to Repository staff only Download (586kB) | Request a copy |
|
Text (BAB 4 HASIL DAN PEMBAHASAN)
2211011002-BAB 4 HASIL DAN PEMBAHASAN.pdf Restricted to Repository staff only Download (610kB) | Request a copy |
|
Text (BAB 5 PENUTUP)
2211011002-BAB 5 PENUTUP.pdf Restricted to Repository staff only Download (305kB) | Request a copy |
|
Text (DAFTAR PUSTAKA)
2211011002-DAFTAR PUSTAKA.pdf Download (313kB) |
|
Text (LAMPIRAN)
2211011002-LAMPIRAN.pdf Download (4MB) |
Abstract
Tingginya tingkat stres akademik di kalangan siswa kelas XI SMA Negeri 1 Seririt mendorong pelaksanaan penelitian ini. Gejala yang muncul meliputi kecemasan, kesulitan berkonsentrasi, gangguan tidur, dan menurunnya motivasi belajar. Berbagai upaya penanganan yang telah diterapkan sebelumnya belum memberikan hasil optimal sehingga diperlukan pendekatan intervensi yang lebih terstruktur. Kajian ini bertujuan mengeksplorasi efektivitas kombinasi konseling Cognitive Behavioral dan teknik relaksasi Benson dalam mereduksi stres akademik siswa. Desain Single Subject Research (SSR) dengan pola A-B-A digunakan sebagai metode penelitian, mencakup tahapan baseline 1 (A1), intervensi (B), dan baseline 2 (A2). Tiga partisipan yang seluruhnya merupakan siswa dengan level stres akademik tinggi menjadi subjek dalam studi ini. Pengumpulan data pada studi ini dilakukan melalui kuesioner, observasi, wawancara, dan dokumentasi. Pendekatan deskriptif diterapkan dalam menganalisis data dengan mengamati perubahan skor serta kecenderungan data di tiap fase. Setelah intervensi diberikan, hasil penelitian menunjukkan bahwa tingkat stres akademik pada ketiga subjek mengalami penurunan. Fase intervensi menunjukkan skor yang lebih rendah dan terus menurun hingga mencapai kestabilan pada fase baseline 2. Kemampuan mengelola emosi, penurunan kecemasan, peningkatan konsentrasi, serta motivasi belajar merupakan perubahan nyata yang terlihat pada aspek kognitif, emosional, dan perilaku siswa. Kesimpulan dari temuan ini menunjukkan bahwa kombinasi konseling Cognitive Behavioral dengan teknik relaksasi Benson secara signifikan mampu menurunkan stres akademik siswa. Metode tersebut karenanya layak dijadikan alternatif dalam layanan bimbingan dan konseling di sekolah.
| Item Type: | Thesis (Undergraduate) |
|---|---|
| Uncontrolled Keywords: | stres akademik, cognitive behavioral, relaksasi Benson, konseling |
| Subjects: | L Education > LB Theory and practice of education L Education > LB Theory and practice of education > LB1603 Secondary Education. High schools |
| Divisions: | Fakultas Ilmu Pendidikan > Jurusan Ilmu Pendidikan, Psikologi dan Bimbingan > Program Studi Bimbingan Konseling (S1) |
| Depositing User: | Ida Ayu Komang Rika Suksesi |
| Date Deposited: | 03 Jul 2026 07:14 |
| Last Modified: | 03 Jul 2026 07:14 |
| URI: | http://repo.undiksha.ac.id/id/eprint/30495 |
Actions (login required)
 |
View Item |