Hubungan Aktivitas Fisik dengan Kualitas Tidur Mahasiswa Program Studi Kedokteran Universitas Pendidikan Ganesha

Paramananda, I Putu (2023) Hubungan Aktivitas Fisik dengan Kualitas Tidur Mahasiswa Program Studi Kedokteran Universitas Pendidikan Ganesha. Undergraduate thesis, Universitas Pendidikan Ganesha.

[img] Text (COVER)
1918011017-COVER.pdf
Download (1MB)
[img] Text (ABSTRAK)
1918011017-ABSTRAK.pdf
Download (205kB)
[img] Text (BAB 1 PENDAHULUAN)
1918011017-BAB 1 PENDAHULUAN.pdf
Download (341kB)
[img] Text (BAB 2 KAJIAN TEORI)
1918011017-BAB 2 KAJIAN TEORI.pdf
Restricted to Repository staff only
Download (433kB) | Request a copy
[img] Text (BAB 3 METODOLOGI PENELITIAN)
1918011017-BAB 3 METODOLOGI PENELITIAN.pdf
Restricted to Repository staff only
Download (552kB) | Request a copy
[img] Text (BAB 4 HASIL PENELITIAN)
1918011017-BAB 4 HASIL PENELITIAN.pdf
Restricted to Repository staff only
Download (236kB) | Request a copy
[img] Text (BAB 5 PEMBAHASAN)
1918011017-BAB 5 PEMBAHASAN.pdf
Restricted to Repository staff only
Download (362kB) | Request a copy
[img] Text (BAB 6 PENUTUP)
1918011017-BAB 6 PENUTUP.pdf
Restricted to Repository staff only
Download (199kB) | Request a copy
[img] Text (DAFTAR PUSTAKA)
1918011017-DAFTAR PUSTAKA.pdf
Download (476kB)
[img] Text (LAMPIRAN)
1918011017-LAMPIRAN.pdf
Download (2MB)

Abstract

Aktivitas fisik merupakan kontraksi pada otot rangka yang mengakibatkan terjadinya suatu bentuk gerakan pada tubuh manusia sehingga terdapat penggunaan kalori tubuh. Semakin tinggi aktivitas yang dilakukan oleh suatu individu maka semakin tinggi pengeluaran energi yang digunakan. Pada saat melakukan aktivitas fisik terdapat pengeluaran beberapa neurotransmitter seperti endorphin. Endorphin berfungsi sebagai penghilang rasa sakit secara alami pada tubuh seseorang dan peningkatan suasana hati sehingga kualitas tidur akan meningkat pada malam hari. Kualitas tidur merupakan adanya kepuasan dari individu terhadap dan berpengaruh pada produktivitas dalam kehidupan sehari-hari. Mahasiswa kedokteran memiliki kecenderungan sedentary lifestyle karena padatnya jadwal kuliah dan belajar sehingga terjadi penurunan jumlah aktivitas fisik dan olahraga. Teknik pengambilan sampel menggunakan simple random sampling dengan besar sampel yang digunakan sebanyak 50 responden. Data dari penelitian ini diperoleh dari kuesioner Global Physical Activity Questionnaire (GPAQ) dan kuesioner Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) yang dicatat dalam aplikasi Microsoft Excel. Dari penelitian yang sudah dilakukan diperoleh hasil aktivitas fisik paling banyak adalah aktivitas fisik tingkat sedang yaitu 38 orang (76%). Sedangkan untuk kualitas tidur paling dominan adalah kualitas tidur buruk yaitu 37 orang (74%). Uji normalitas data menunjukkan data tidak terdistribusi normal sehingga uji analisis data yang digunakan adalah uji Rank Spearman. Pada uji Rank Spearman didapatkan hasil nilai r adalah 0,117 positif menunjukan kekuatan hubungan yang sangat lemah dan searah. Selain itu nilai p adalah 0,417 yang berarti menunjukkan hubungan yang tidak signifikan. H0 diterima sedangkan H1 ditolak sehingga dapat disimpulkan tidak terdapat hubungan antara aktivitas fisik dengan kualitas tidur mahasiswa Program Studi Kedokteran Universitas Pendidikan Ganesha.

Item Type: Thesis (Undergraduate)
Uncontrolled Keywords: aktivitas fisik, GPAQ, kualitas tidur, mahasiswa, PSQI
Subjects: R Medicine > R Medicine (General)
R Medicine > RZ Other systems of medicine
Divisions: Fakultas Kedokteran > Program Studi Kedokteran (S1)
Depositing User: I Putu Paramananda
Date Deposited: 24 Jan 2023 02:08
Last Modified: 24 Jan 2023 02:08
URI: http://repo.undiksha.ac.id/id/eprint/13734

Actions (login required)

View Item View Item