Pangestu, I Gusti Agung Arista Catra (2026) PENGARUH KOMBINASI PELATIHAN HAND GRIP DAN PLYOMETRIC SQUAT JUMP TERHADAP KEKUATAN CENGKERAMAN DAN KECEPATAN ATLET PANJAT TEBING KABUPATEN BULELENG. Undergraduate thesis, UNIVERSITAS PENDIDIKAN GANESHA.
![[img]](http://repo.undiksha.ac.id/style/images/fileicons/text.png) |
Text (COVER)
2216021002-COVER.pdf Download (8MB) |
|
Text (ABSTRAK)
2216021002-ABSTRAK.pdf Download (8MB) |
|
Text (BAB 1 PENDAHULUAN)
2216021002-BAB 1 PENDAHULUAN.pdf Download (8MB) |
|
Text (BAB 2 KAJIAN TEORI)
2216021002-BAB 2 KAJIAN TEORI.pdf Restricted to Repository staff only Download (8MB) | Request a copy |
|
Text (BAB 3 METODOLOGI PENELITIAN)
2216021002-BAB 3 METODELOGI PENELITIAN.pdf Restricted to Repository staff only Download (8MB) | Request a copy |
|
Text (BAB 4 HASIL DAN PEMBAHASAN)
2216021002-BAB 4 HASIL DAN PEMBAHASAN.pdf Restricted to Repository staff only Download (8MB) | Request a copy |
|
Text (BAB 5 PENUTUP)
2216021002-BAB 5 PENUTUP.pdf Restricted to Repository staff only Download (8MB) | Request a copy |
|
Text (DAFTAR PUSTAKA)
2216021002-DAFTAR PUSTAKA.pdf Download (8MB) |
|
Text (LAMPIRAN)
2216021002-LAMPIRAN.pdf Download (8MB) |
Abstract
Tujuan penelitian ini adalah untuk menganalisis pengaruh kombinasi latihan hand grip dan plyometric squat jump terhadap peningkatan kekuatan cengkeraman serta kecepatan atlet panjat tebing di Kabupaten Buleleng. Penelitian ini melibatkan 35 atlet sebagai subjek penelitian. Metode yang digunakan adalah penelitian kuasi eksperimen dengan rancangan one group pretest posttest. Penelitian dilaksanakan selama empat minggu dengan frekuensi latihan sebanyak tiga kali setiap minggu. Pengukuran kekuatan cengkeraman dilakukan menggunakan handgrip dynamometer, sedangkan kecepatan memanjat diukur melalui tes speed climbing standar. Analisis data dilakukan menggunakan uji statistik berpasangan dengan tingkat signifikansi 0,05. Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat peningkatan yang signifikan pada kekuatan cengkeraman dan kecepatan atlet panjat tebing. Hasil tersebut menunjukkan bahwa kombinasi latihan hand grip dan plyometric squat jump memberikan pengaruh yang bermakna terhadap peningkatan kekuatan otot anggota tubuh bagian atas serta kecepatan gerak atlet. Dengan demikian, kombinasi kedua jenis latihan tersebut terbukti efektif dalam meningkatkan kekuatan cengkeraman dan performa kecepatan atlet panjat tebing. Temuan penelitian ini diharapkan dapat menjadi acuan bagi pelatih maupun institusi olahraga dalam menyusun program latihan yang terintegrasi dan sesuai dengan karakteristik cabang olahraga panjat tebing, khususnya pada nomor speed climbing.
| Item Type: | Thesis (Undergraduate) |
|---|---|
| Uncontrolled Keywords: | latihan hand grip; plyometric squat jump; kekuatan cengkeraman; kecepatan memanjat; performa panjat tebing |
| Subjects: | L Education > L Education (General) |
| Divisions: | Fakultas Olahraga dan Kesehatan > Jurusan Ilmu Olahraga dan Kesehatan > Program Studi Ilmu Keolahragaan (S1) |
| Depositing User: | I Gusti Agung Arista Catra Pangestu |
| Date Deposited: | 06 Aug 2026 00:24 |
| Last Modified: | 06 Aug 2026 00:24 |
| URI: | http://repo.undiksha.ac.id/id/eprint/32072 |
Actions (login required)
 |
View Item |